Как правильно загорать в Египте
Когда искрящийся на солнце песок, ультрамариновое море и задумчивые пальмы кажутся картинкой из модного журнала, невольно хочется соответствовать общей атмосфере. Увидеть в отражении зеркала красивое смуглое тело, а не воспаленную покрасневшую кожу, стремительно покрывающуюся неэстетичными пузырьками. Собираясь в Египет, не только новички интересуются, как правильно загорать на Красном море, всё-таки разница в силе солнечных лучей существенна. Рассмотрим несколько несложных правил.
Как правильно загорать на Красном море
Как правильно загорать на Красном море
Первое правило стандартно и примитивно, его с детства пытались внушить нам родители. На пляж лучше отправляться пораньше в 7-8 часов, оставаться там до 11, а вечерний моцион длится примерно с 15 до 18. Как ни странно, и вдали от нашего дома солнце не изменяет своих привычек. Чем выше оно поднимается над горизонтом, тем опаснее его излучение.
Белокожим общее время нахождения под открытыми лучами не должно превышать 20 минут за первый день, А дальше плавно наращиваем в зависимости от чувствительности кожи.
Пользуйтесь средствами защиты от ультрафиолета
Выбирая солнцезащитный крем, внимательно читайте аннотацию. На этикетке должна быть аббревиатура UVA и UVB. Загадочные символы означают, что состав защищает от альфа и бета лучей. Как правило, во всех новых линиях косметики присутствуют оба этих компонента, если вы заметили только один из них, значит это устаревшая версия препарата. Хорошо зарекомендовали себя средства, содержащие оксид цинка, только растирать их по телу нужно более тщательно, чем все остальные.
Косметические масла в основном ориентированы на создание ровного тона загара, а защитные их показатели минимальны, во всяком случае, для египетского солнца.
Как правильно загорать вам расскажут крема с показателями защиты в различных единицах, чем больше число, тем лучше солнцезащитные свойства. Отправляетесь на недельный тур? Купите два разных средства.
Шоколадка и беляш на пляже
- Например, для самой нежной кожи кельтского типа (таких на пляже называют «беляши») желателен переход с SPF 40-60 на SPF 30-20.
- Обладатели более устойчивой к ультрафиолету, но безупречно белоснежной кожи нордического типа должны приобрести SPF 30 и SPF 15.
- А для самого распространенного среднеевропейского типажа подойдет последовательная комбинация SPF 20 и SPF 8.
- Первые несколько дней наносите более сильное средство, а через время перейдите к варианту лайт.
SPF 30 и SPF 50 стоят практически одинаково, но надежнее 50. Так что берём по максимуму и не раздумываем.
50+, конечно, не всем требуется, зависит от чувствительности. Мне, к примеру, на первые 2-3 дня с запасом хватает 30, в основном, для лица и плечей. На последующие 2 дня 8-16, а дальше защита не нужна.
Одежда
Как правильно загорать в Египте
Российские туристы очень любят короткие шорты и облегающие маечки. Солнце средних широт не столь агрессивно, как на африканском континенте. Поэтому многие привычно полагают, что тело летом должно быть открытым. Весьма опасное заблуждение, попробуйте надеть развевающиеся свободные туники из натуральных материалов, вы поймете, почему жители пустыни предпочитают закутываться в ткани с головы до пят.
В воде
Красное море нереально прозрачно, и ультрафиолет безпрепятственно проникает сквозь толщу воды. О длительном плавании на поверхности воды в первые дни и речи нет – считайте, что Вы лежите на самом солнцепёке.
О том, как правильно загорать следует помнить даже тем, кто не признает пассивного релакса в шезлонгах и основное время проводит в воде. Эффект от получасового купания будет тот же, что и от такого же по продолжительности экстремального загорания без зонтиков. Если вы не энтузиаст-ныряльщик, то наденьте на время купания кепку, панаму или обмотайте голову тонким шарфом на манер традиционного облачения бедуинов.
В Египте популярны занятия аквааэробикой, но и в бассейне желательно надеть майку или футболку, иначе вместо равномерного загара, получите некрасиво шелушащуюся чешую на плечах. А вообще всего за несколько долларов можно купить тончайшую белоснежную рубашку для купания, эта одежда выпускается и в женских, и в мужских вариантах.
Виндсерфинг
Это только на первый взгляд кажется, что скользя по бирюзовой поверхности, можно наслаждаться морской прохладой. Солнце немилосердно, а над водой воздействие ультрафиолета становится особенно интенсивным благодаря отражению от поверхности. Особенно коварны альфа-лучи, они не создают теплового эффекта и воздействуют на внутренние слои кожи практически неощутимо для человека.
Следует знать, как правильно загорать в жестких условиях виндсерфинга. Если не использовать защитные средства, то несколько часов катания способны запустить ускоренный процесс старения кожи, а то и другие более серьезные заболевания канцерогенного свойства. Неофициальная статистика израильских яхтсменов утверждает, что 30% возрастом от 50 имеют различные проблемы с эпидермисом, вплоть до онкологии. Другой статистики не встречал, значит просто скрывают.
Чтобы отдых в знойном Египте не стал поводом для визита к врачу, начинающие серфингисты должны запомнить, как правильно загорать на Красном море. В магазинах, предлагающих товары для виндсерфинга, можно купить специальный солнцезащитный крем для лица и специальную помаду против обгорания губ.
Такового не оказалось? Можно обойтись стандартным, в котором уровень защиты SPF не меньше 20. Наносят средство за 20-30 минут до выхода на пляж, чтобы дать ему время впитаться. Вы же не хотите кататься на скользкой от жирного крема доске? А это непременно случится, если второпях размазать средство по телу за пару минут до начала тренировки.
Проверенное средство от ультрафиолета — детский крем «Деситин» (мазь «Desitin»). Большой тюбик в аптеке стоит до 200 рублей. Ни один фотон не проскочит через 40% оксида цинка. Комплексовать не стоит, зачем платить больше, если он лучше.
Инструкторы советуют надевать на занятия гидромайки из лайкры, кепки с козырьками, перчатки и гидротапочки. Профессиональная одежда для серфинга плотно облегает тело, обеспечивает терморегуляцию и защищает от ультрафиолета. Помимо лайкры, в составе может быть указан полиэстер. Поход в школу серфинга оказался экспромтом? Конечно, ничто не мешает отправиться в плаванье и в обычном купальном костюме, но более благоразумно поискать в своем гардеробе футболку. Хлопковые варианты нежелательны, они быстро пропитываются потом и морскими брызгами, медленно высыхают. Желательно подобрать модель из смеси полиамида с эластаном, и чтобы конструкция была максимально закрытой.
Кепку желательно с козырьком подлиннее и обязательно пришить завязочку, а то и на первый час каталки не хватит.
Однозначно нужны, но только хорошие, с лямкой и прищепкой, чтобы не слетали.
Во первых защищают от ультрафиолета — глаза не слепнут, во вторых блики убирают.
Кроме защиты от лучей могут еще от воды защитить, если проедешься лицом по воде. На скорости вода пролезает даже под закрытие веки.
Пару слов об экипировке для виндсерфинга
- Тапки нужны. От ежей не спасут, но без них при встрече с кораллами еще хуже, да и натёртости от петель добавляют своё.
- Перчатки, если кататься часто, не нужны, а если приехал на неделю раз в полгода, то от потертостей спасают.
- А вообще, лучшее средство от кровавых мозолей и царапин — клей БФ. Одного тюбика на неделю хватает.
- Итого: лайкра, шорты, гидрообувь, крем, перчатки, солнечные очки, кепка.
Солярий
Как вариантом заблаговременной подготовки кожи к экстремальным условиям загара в тропиках можно воспользоваться солярием. Пары сеансов достаточно, чтобы организм получил необходимое количество пигмента. Этот вариант для тех кому за работой и Солнца не видно. Предварительный солярий для бледнокожих — очень полезная вещь: если поверхность хоть немного подготовлена, то гораздо меньше шансов обгореть. Конечно, присутствие легкого загара крем не заменяет.
Зная, как правильно загорать на Красном море, туристы возвращаются домой с удивительно красивым оттенком кожи. У египетского загара приятный кремовый тон с теплым розовым нюансом.
Источник
Собрался ехать в шарм где можно ли в Египте купить нормальный крем от солнца.
Поддерживаю предыдущих ораторов, закажите на Озоне. Местные или дороже или неэффективные.
Можно, но лучше здесь взять. Для примера Nivea спрей в рф брал за 800, в Египте видел за 13 евро (но надо поискать). Местные крема какая та шляпа, сужу по ребятам с кем познакомились в отеле.
Покупала в Египте и в России крема от солнца, под египетскими обгораю, хотя вроде защита больше. И да, в Египте крема дороже. Закажите на Вайлдберриз или на Озоне, там круглый год есть такой товар.
Можно и намного дешевле и лучше. В Египте в аптеках подделки нет. Все лекарства дешевле и качественнее. Поэтому многие россияне затариваются по полной программе медикаментами.
Египетские крема брали пару раз когда привезённые заканчивались, и не такие уж они дешёвые, а по консистенции и эффективности хуже той же нивеи. Посмотрите на вайлдберриз, гарньер и всякие avene там сейчас дороговаты, но вот детскую и взрослую проверенную нивею я взяла по 550 р.
Источник
